Ejercitarse con música

En la actualidad, hay una amplia variedad de canciones para ejercitarse y motivarnos a realizar actividades como caminar, trabajar los glúteos, abdominales inferiores, etc.

La música pop, dance o rock es especialmente buena para correr o hacer otros ejercicios que requieran velocidad ya que impulsan a que nuestro cuerpo se mueve al ritmo de las canciones.

Por otro lado, para actividades más calmadas como yoga o pilates recomendamos música celta, baladas y canciones acústicas.